小鳥のガマ口☆


小鳥が好きです♪

小鳥の生地を見つけました。
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型紙の形に切りぬいた紙で、
使いた絵柄を探していきます。
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ガマ口が出来ました♪
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  Cherry Creek・手芸部☆ようこ

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by shugeibu45 | 2014-04-27 10:10 | 手芸 | Comments(0)


2つ目のマチ付きガマ口が出来ました♪

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大きく口が開く 俵型のマチ付きガマ口、
アメちゃんがいっぱい入るよ。


 Cherry Creek・手芸部☆ようこ

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by shugeibu45 | 2014-04-24 10:00 | 手芸 | Comments(0)

マチ付きのガマ口☆


新作が出来ました。

コロっとしたマチ付きの小さなガマ口
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新しい事をするのはちょっと苦手ですが、

型紙をとって、本の作り方とにらめっこ。
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ずっと作ってみたかったマチ付きのガマ口は
思うよりも簡単に出来ました♪


  Cherry Creek・手芸部☆ようこ

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by shugeibu45 | 2014-04-20 15:50 | 手芸 | Comments(0)


月に1、2回、法政大学(多摩キャンパス)の『ボディワーク~体ほぐし』に通っています。

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【ボディワーク日程】
5月10、17日  
6月7、14日   
7月12、26日 
8月9、23
9月6、13 ・・・

土曜日 3:10~

講師は準教授の越部(こしべ)清美先生。

先生がいつもおっしゃることは
「みなさんが少しでも笑顔になれるように。」
「からだが喜ぶ事をしましょう。」

こしべ先生もワクワク星から来たワクワク星人です♪
ひまわりみたいな元気な女性で、大好きです(´∀`*)


レッスンはとても楽しくて気持ちが良く、確かに体が喜びます。
そうすると、心も喜びますね。
お薦めです (´∀`)


はじめは体が辛くて行けないこともしばしばありましたが、
こしべ先生に逢うことが楽しみになり、
頭痛の日も痛みどめを飲んで通う事が出来ました。

「自分の主治医は自分ですから。
決して無理はせずに、ご自分のペースで・・・」という先生の考えで、
気楽に続けることができます。

続けることで、
いつの間にか出来る事が増えていった気がしています。


ホーキンス・テクニック(人体に即した体の使い方、動きを学ぶ為のテクニック)、
野口三千三(みちぞう)先生(東京芸術大学の教授)の野口体操など、
からだの使い方、体ほぐしを教えて下さいます。


こしべ先生は、
ボディワークのレッスンの他にも、地域との交流なども大切に、
いろいろな活動をされています。


わたしはこしべ先生と話しがとても合い、
いつも楽しくおしゃべりします♪

以前、かっこちゃんのことをお伝えして、
「1/4の奇跡」ムック本も読んで下さいました。

白雪姫プロジェクトの事も理解、応援してくれて、
岡山の1000人集会にも足を運んで下さいました。



法政のダンスアカデミーは、
ボディワークの他にも、
バレエ、ピップホップ、ジャスダンス、太極拳などがあります。


太極拳は線維筋痛症の患者さんにもお薦めされています。
ゆっくりとした運動を続けることにより、
圧痛点が減ってくると言われています。

火曜日 3:20分~

今度行ってみようかな・・。



  Cherry Creek・手芸部☆ようこ

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by shugeibu45 | 2014-04-19 13:00 | 痛み対策 | Comments(0)

大自然の中でアース☆


裸足になって、アース中☆
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先週、
自宅から車で20分ほどの所にある川沿いのキャンプ場でお花見♪

2,3年ぶりのお花見かなぁ。

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毎年、車で20分距離でも、頭痛を思うと、
「いいや、やめとく」って、行く気さえもしなかった。

この日もガンガンうずいて頭痛あったよ。

でも、行ってみようか?と母に誘われて、
なんとなく大丈夫の気がして、
行ってみたら、何とか大丈夫だったよ(^_-)-☆


土・日のさくら祭りの前の、静かなお花見、サイコー!

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山にも山桜。

日本にはこんなにも桜ってあるのねぇ。。。と、毎年 春に思う。

10日分の太陽の光を足の裏からも浴びて(笑)気持ち良かった~!

パワー・チャージ!! 

充電完了(^_-)-☆



ありがとうございます。

  Cherry Creek・手芸部☆ようこ

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by shugeibu45 | 2014-04-11 09:51 | 自然 | Comments(0)

雨の日☆


雨の日のお花も
またいいよね。

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  Cherry Creek・手芸部☆ようこ

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by shugeibu45 | 2014-04-07 10:56 | 自然 | Comments(0)

里山の春☆

我が家の周り近所は里山。

毎年楽しみにしているのは、
オオイヌノフグリのブルーの絨毯。

かがんで目線を下げて、
ああ、これ!と 今年もひとり幸せにひたる。

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ブルーの絨毯を左に向かうと旧ファーム
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あら失礼
トリミングでカットされたみるひーの桃尻…(^_^;)


右に向かうと
もうすぐ一面たんぽぽの咲く野原の先は、newファーム
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どっちに行っても、どこを向いても
春の里山を満喫できるのです。


  Cherry Creek・手芸部☆ようこ

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by shugeibu45 | 2014-04-05 10:47 | 自然 | Comments(0)


白くまのガマ口がちょっとさみしい色合いだったので
刺繍をほどこして、色を足してみました♪


その2
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その3
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口金をボンドで付ければ完成です☆



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  Cherry Creek・手芸部☆ようこ

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by shugeibu45 | 2014-04-04 10:48 | 手芸 | Comments(0)