《手芸~Daisuki・・・大好き》

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Creemaさんで販売している作品(http://www.creema.jp/creator/16988)

かっこちゃんとコラボさせてもらっている「いちじくコインケース」は、
いちじくを刺繍した反対面には、かっこちゃんがモナとサインを
描いて下さっているアップリケを縫いつけています。

Daisuki・・・大好きと書いてあります。
そう、「大好きはうれしい」(´∀`)よね!

先週、creemaさんに新たに作品7つを送りました。
また近いうちにアップして下さいます。
たのしみです。

「いちじくコインケース」の売り上げの一部は、
私にこうして作品を作らせて頂いている感謝の気持ちと
お礼の気持ちを込めて、
宮ぷーさんのリハビリか何かの為に使っていただきたく思っています。
いつか少しまとまった時に、何かの形でお渡ししたいと
思っております。。。


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《外部リンクに載せさせてもらいました》

右側の外部リンクの所に、
かっこちゃんのブログの「いちじくりん」を貼り付けさせて頂きました。

でも、「白雪姫プロジェクト」など、HPは貼り付けられないのです、ね・・・?
まだそういう事が分からなくて、出来ていません・・・。

そこで、かっこちゃんのメルマガを載せてくれている
ほこぴーさんがやっておられるブログ
「心のかけ橋プロジェクト応援ブログ」http://miyakatsu.ti-da.net/
を貼り付けさせてもらいました。

これで、メルマガをとっていない友達にも内容を
読んで頂ける機会が出来たので、とても嬉しいです(´∀`)
ほこぴーさん、ありがとうございます。

また、みなさんのブログから「白雪姫プロジェクト」のHPなどへ
行くことができます。

ありがとうございます。


Cherry Creek・手芸部☆ようこ

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# by shugeibu45 | 2013-01-13 12:56 | 手芸 | Comments(0)

【追記】 《温熱、アイロン療法》 2013.1.12

そうそう、アイロン温熱の事を言っておられる方がいたっけ、と
思い出しました。

『ガンは治る ガンは治せる』安保徹、キ(奇)・ジュンソン、船瀬俊介著(花伝社)
という本の中で、奇さんはプハン(吸玉、血をきれいにする療法)を考案された方ですが、

ガン患者を理解して、「自分の免疫をいかに生かすか」という事でやっているそうです。

温熱療法の一つにアイロン療法をすすめておられます。
やはり、アイロンを「弱」にして靴下に当てるのです、とあります。

ほかに、もっと深部に熱が入るようにするのには遠赤外線。

それから、「笑いの療法」とあります。
くすぐってでも何でもいいからとにかく笑う練習をする。
マイナス思考をプラスにして、「ガン細胞自体もありがたいと思え」ってやっている。

と書いてあります。

・・・・・

そうそう。私も、大阪の治療師さんにそうおそわりました。
脳をだます。書き換えましょう、って。

私の線維筋痛症の症状の一つの過剰な痛みは、
怒り、悲しみ、辛さなどのマイナス感情を
脳が「痛み」としてとらえてしまうというのがあるようです。

だったら、書き換えましょうっていうことなのですね。

ありがとうございます。

・・・つづく。

Cherry Creek・手芸部☆ようこ

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# by shugeibu45 | 2013-01-12 12:52 | 冷え症対策 | Comments(2)

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《冷え症・痛み対策》 アイロン温熱療法


痛み、冷え、何にでも温熱療法は効果的のようです。

以前は、棒もぐさを使った「ビワの葉温灸療法セット」を購入して
実践していましたが、
気管が弱くとても敏感になり、煙が苦手なので出来なくなりました。

近くの焚火、渦巻の蚊取り線香、もちろんタバコの煙に
喉や気管が苦しくなります。

茹でたこんにゃくや、しょうが湯を浸したタオルでしていた事もありましたが、
ちょっと手間がかかります。


そこで、今とても活躍してくれているのが、
ヴィトラの「ミレ・ミニスチームアイロン」さんです。
400gとコンパクトなのに威力抜群!
私を癒してくれるかわいい優れ物です。
毎日お世話になっていて、とても助かっています (*´∀`)

体にアイロンを当てる時には、もちろんスチーム機能は使いません!
温度調節も「弱」で!
やけど防止にアイロンに綿の靴下を履かせて、ほどけないようにひもで縛ります。

リンパの流れに沿って当てていきます。
肝臓、腎臓、脾臓、胃それから頭部も念入りにします。

・・・・・
☆大阪の治療師さんに以前教えて頂いた
アイロン温熱の当てる順番は以下のとおりです。

1、後頭部
2、胸線(喉の下胸骨上部)…リンパのスイッチが入る所。
3、肝臓(右肋骨上)…毒素の解毒
4、小腸(へそ周辺)…免疫力
5、脾臓(右脇側面)
6、腎臓(へその裏辺り)…毒素の排泄
7、仙骨(尾骨を含む三角の骨)
8、足裏(足裏全体)・・・・・


(ただ、「脾臓」については、「冷やす」と良いと言うアドバイスを
東城百合子さんの本「家庭でできる自然療法」の
『あなたと健康社』の方から
以前電話で健康相談をした際に伺った事があります。
寒がりの人は1分間でもよいから、「冷やすと脾臓が活発に働く」
のだと言っておられた記憶があります。
いろいろな考え方があるのでしょうか。
みなさんに教えて頂いた事を色々と考慮して、自己責任でしています。)


・・・・・

私の頭部は、押して痛いところ「圧痛点」がたくさんあります。

私にとってパソコンに向かうのはとても勇気がいる事です。

調子の良い時に、短いメールを打つくらいなら何とか出来ますが、
一度に見続けられるのは5~10分くらいです。

うっかりもっと長くしてしまうと、その時に大丈夫と思っても、
あとからどっと疲れが痛みとなって、頭から首、肩、背中、腕が
ガンガンして寝込んでしまいます(^_^;)

冷えと同じように、痛みも広がっていきます。

きっと、パソコンに向かう事は、
画面をじーっと見つめなければならない事、画面が近い事で、
疲れがよりいっそうおこりやすのかなと思います。

普段飲んでいるお薬以外に、度々痛み止めの薬に
お世話になりますが、
それだけでは耐えられません。

そんな時に、もぐさなどの火を使わない安全でお手軽にできる
このアイロン温熱療法に助けられます。

とても気持ちがいいのです。
この「気持ちがいい」というのがどうやらポイントのようです。

「体が気持ち良い」事をしていると自然治癒力が
発動されるのだそうですね。


私は、外からの熱注入と、温かい食べ物、飲み物で
体の中を温めることを実践し、
そして、徐々に筋肉さんも鍛えて、
自ら熱を出せるようにすることを目標としています。

(注)アイロンも、もちろん製造販売者の意図とは違う目的で
使用しているので、あくまでも、すべて自己責任で、
安全にできる範囲で十分に気を付けてしています。

ありがとうございます。

・・・つづく。

Cherry Creek・手芸部☆ようこ

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# by shugeibu45 | 2013-01-10 17:14 | 冷え症対策 | Comments(0)

私の冷え症対策~足編

《冷え》私の冷え症対策~足編

とにかく寒い。
とにかく冷える。
手足の先、末端が冷えて骨が痛い。
腰から下が水につかっているようです。
まるで骨が氷のようなのです。

冷えは万病の元と言われるので、何とかしたい。

洗濯物を干そうとすると、指先から洗濯物の冷たさが
ジワリジワリとしみてくる。
指先から腕へ、肩へ、全身へ。
まだひとつ目なのにね、まだまだあるのにぃ~、
もうつまめませ~ん…
と、こんな具合。

また、治療院に通っていた頃は、
横になって肩や首に低周波治療を受ける間、
鍼を刺したまま待っている間、
そのたかが10分20分の時間、
私は足の冷えが気になって気になって、もう我慢が出来ない。
足の冷えで風邪をひく。
治療院に行くたびに、足の裏にもカイロを貼る。

これが私の痛み、線維筋痛症の症状の一つです。

カイロは欠かせないけれど、いくら外から温めても
すぐに又冷めてくるので、
体の内側から温めたいよね。


いちばん簡単なのは丹田呼吸。
吸って~吐いて~。
深~い呼吸、それだけで体が温まることもあるよ。不思議ですね。
そしてお腹も減るのです。すごいなぁ。

いっち、に♪いっち、に・・・♪
足の指を動かす運動をしています。
ぐーちょきぱぁー♪・・・足指じゃんけんをしています。

初めは難しくて、口まで一緒に開いてしまったり、
曲がったりしているので
はたから見ていると結構おもしろいと思う(*^_^*)

これ、結構体に力が入ってしまうので、
緊張した後は、パーっと体を解放するようにしよう。

ぐにゃぐにゃとこんにゃくのように体を揺らして力を抜こう。

力を入れた後は抜く、それが大切みたい。

寒い寒いよと言う私に整形外科の先生が教えてくれた事は、
やっぱりぐにゃぐにゃ体操。
立って、体中の力を抜いて、口をぽか~んと開けて、
膝もゆるめて、上下にぶらぶら~、左右にぶらぶら~、
丸でこんにゃくのようにゆらゆらとします。
15分続けたら温まるぞ!と言われました。
15分て結構長いよ。
だから、曲をかけてその間ゆらゆらぐにゃぐにゃする。
まずは1曲から。次第に2曲としていけば楽しくできるね。

ぱん・ぱん・ぱん!
横になって、リズムよく両足の先の親指の側面をぶつけ合っています。
これは大阪の治療師さんに教えてもらいました。
「親指叩き」といったかもしれません。
足全体が揺れて、特に内側が結構効きます。
足が重くなってかなり疲れてきますから少しずつね。
ただしこれは、線維筋痛症の痛みの症状がある場合は、
ぶつかり合った足が痛くて続けられなくなる時もあるので、
少しずつです。
気を付けないとね。


それから私は、歩けるときは、それが一番温まるみたいです。
全身の血流を良くすること、それが大事みたい。

わんこを連れてのお散歩のように、時々立ち止りながらの
ゆっくり歩きは余計に疲れたり、冷えてくるので、
ひとりで歩くのが良いみたい。
無理はしないで、短くてもまずは5分、10分から。

・・・・・

痛みが最もひどい頃、胃に水や食べ物を入れると、
バーンと背中が張って、痛みが全身に走ったので、
ほとんど食べることが出来ませんでした。
食べるのが怖いってね・・・。
43kgあった体重はみるみる減り、27kgに・・・。
今はそこからやっと10kgは戻りました。

筋肉が落ちると、こんなにも冷えるとは・・・。
筋肉さんには血管があるから体が温まるのでしょうか。
10代の頃あんなに嫌っていたパンパンの太ももやおしりの
筋肉さんは、冷えから守ってくれたり、動く事、体を支える事など、
私を生かすためにいろんな大切な役割をしてくれていたのですね。

「筋肉さん、脂肪さん、ごめんね、嫌っていて・・・。
  そして、私の体中の細胞さん、ありがとうね。」


そんな筋肉さんを鍛えるべく、
現在、マッサージをしてくれている先生が教えてくれたことの一つは、
「後ろ歩き」。それも坂道を。

これも、結構効きます。
初めはたかが5m、10mくらいでも、太ももさんが鍛えられている感がたっぷりあってびっくりしました。
転ばないように気を付けないとね。


ありがとうございます。

・・・つづく。

Cherry Creek・手芸部☆ようこ

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# by shugeibu45 | 2013-01-07 13:34 | 冷え症対策 | Comments(4)

2013年 
新年明けまして ありがとう。

ありがとう、はすごい力を持つ言葉。
今年もたくさん使っていきたいな。

今年もよろしくお願いいたします。

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写真は10年くらい前に作ったテディベア達です。

最近は、ガマ口のコインケースを作っています。

ネットのお店creema(クリーマ)で作品を販売しております。

http://www.creema.jp/creator/16988



Cherry Creek ・ 手芸部☆ようこ

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# by shugeibu45 | 2013-01-02 20:13 | 日々の出来事 | Comments(0)

ブログはじめました。

はじめまして、こんにちは。

Cherry Creek 、手芸部☆ようこです。

できるかな? できたかな? 

はたして、PCが苦手な私にもブログ出来るのかな・・・?

年の瀬に、何が何だか分からないままにこうして試行錯誤しています。

なんとか、ゆっくり、のんのんってしてみます。

ちなみに、「のんのん」は友達のあかねちゃんが教えてくれたゆっくりね、という意味です。
かわいいでしょ (*´∀`)

・・・・・

わたしはCherry Creekというブランド名で手芸をしています。

また、お友達の石川県の特別支援学校のかっこちゃんこと山元加津子さんと、仲間と、
集まってすることは出来ないけれど、個々で手芸部活動を楽しんでいます(´∀`)
私も活動してます!って自己申請で誰でもが手芸部員になれます。


男性がしておられる「押忍!手芸部」というのがあるらしいです。

芸人の光浦靖子さんは本の中で「ブッス!!手芸部」の仲間とチクチクしていました。

では、私たちの部活の名は「かっこ!手芸部」はどうでしょうか?ってかっこちゃんに提案しました (*´∀`)

たのしんですればいいよね。

・・・・・

かっこちゃんのブログ「いちじくりん」   
http://itijikurin.blog65.fc2.com/


「白雪姫プロジェクト」を応援しています。  
http://shirayukihime-project.net/

・・・・・

今年もたくさんありがとうございます。
みなさま良いお年を!

Cherry Creek ・手芸部☆ようこ

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# by shugeibu45 | 2012-12-31 17:00 | 日々の出来事 | Comments(0)