アパートの前の土のところを
畑にして良いと言ってもらいました。

20年も誰も掘ったことがないのか、
虫も住んでいないような、
ガチガチの土でした(^^;)
首が痛くなりました~。

呼吸ができないような、、、
何だかまるで、
私の身体のようだと思ってしまいました。


畑のまあちゃんおじちゃんに手伝ってもらい
腐葉土を入れて耕しました。

山で落ち葉を集めて作っている腐葉土の中には、
カブトムシの幼虫がたくさんいました~(≧∇≦*)

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あっちゃんおじさんが
ホームセンターに連れて行ってくれました。

フェンスを買おうと思ったけれど、
みかんの木を買いました。

オリーブやユーカリが良かったのですが、
実の生るお楽しみの木にしました♪


大きなモッコウバラも半額以下になっていました(*^-^*)

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家から持って来たビワの木は根付かず、
枯らしてしまいました。
時間が無くて雑に引っこ抜いてしまったので、
本当に申し訳ない事をしました…。






畑では、栗が沢山落ちています。

おじさんが、まとめておいといたから
採って行きな~と言ってくれました。

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ブルーベリーが終わってしまい残念でしたが、
畑には、柿やぶどう、ユズ、りんごの木もありました~!


私は、土と緑がないと生きられません(●^o^●)

みんなの花壇のところも
畑にしてね!と、草取りに来ていた大家さんに
言われてしまいました;


 Cherry Creek・手芸部☆ようこ
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by shugeibu45 | 2017-09-21 19:32 | 日々の出来事 | Comments(0)

線維筋痛症

レディガガさんが線維筋痛症だと公表されました。

痛みを持っている人同士でも
まったく同じではないので、
ひとの痛みを想像するのは中々難しいことだと思います。

こういう影響力のある方が公表してくださることで、
家族や周りの人に、より理解してもらい易くなることは
あるかもしれませんね。

 
かっこちゃんがメルマガに書いてくださいました。
   
・・・・・・・・・・

第2963号 宮ぷー こころの架橋ぷろじぇくと 
   2017年9月16日現在 参加者人数6087人    
  
このメルマガを初めて読まれる方へ 
メルマガの生い立ちをこちらのページに書いていますので、ご参照ください。
http://ohanashi-daisuki.com/info/story.html


大きな台風。みなさんは大丈夫でしょうか?どうかお気をつけてくださいね。

レディガガさんが、ご自身が線維筋痛症であることを公表されて、
「この病気のことを知っていただきたいし、
同じ病気の方とつながりたい」と言われていることにとても感動しました。

エキサイトニュースからです。http://archives.mag2.com/0001012961/index.html?l=ust0db4c88">http://www.excite.co.jp/News/world_ent/20170913/Techinsight_20170913_423669.html
<引用ここから>・・・・・・

レディー・ガガ、線維筋痛症を公表

「この病について人々に知ってもらいたい」

TechinsightJapan 2017年9月13日 18時09分 (2017年9月13日 23時01分 更新)

慢性的な痛みと闘うガガ

(画像は『xoxo, Gaga 2017年9月9日付Instagram「@digitalperm's Documentary on me #GagaFiveFootTwo premieres tonight at Toronto International Film Festival」』のスクリーンショット)

[拡大写真]

「音楽活動については、間もなくしばしの休止期間に入る」と
発表した歌姫レディー・ガガがこのほどTwitterを更新し、
かねてより患っていた線維筋痛症を公表した。

体の慢性的な痛みがあると語っていたガガだが、
その苦痛を取り除くべく様々な対処法に取り組んだことも明かしている。

新ドキュメンタリー作品『Gaga: Five Foot Two』の中で、
レディー・ガガは婚約していた俳優テイラー・キニーとの
関係破綻や婚約解消、

また悩みの一つである体の痛みを明かし、
プレミアに参加した人々を驚かせた。その反響もあってか、
このほどガガはTwitterを更新、以下のように綴りファンに病名を告白した。

「ドキュメンタリーの中で話した
#慢性疾患 #慢性の痛み。これは線維筋痛症なの。」

「私はこの病気について人々に知ってもらいたい。

そして同じ病気の人達とつながりたい。そう願っているわ。」

またガガは、様々な方法にチャレンジし痛みの対処に取り組んでいるもよう。

再びTwitterで病気に触れ、

「氷が効くかと思ったけど、間違っていたわ。余計に酷くなってしまった。
あたためる方が良いの。電気毛布、赤外線サウナ、エプソン風呂などよ。」

なお線維筋痛症の痛みは実際に凄まじいとされ、
そのレベルもストレスや環境で変化するという。

また薬物だけでは痛みのコントロールが難しいため、
セルフケアは欠かせないとのこと。

これが原因で死に至ることはないと考えられているが、
精神的な症状や慢性疲労など
「痛み以外の症状」まで出る患者もいるというから、
かなり大変な病気であることは間違いない。

ガガ、そしてこの病気と闘う人々の痛みが
少しでも緩和されるよう祈るばかりである。

またこの告白を受け、ファンはTwitterに
以下のようなコメントを数多く書き込んでいる。

「Facebookに良いグループがあって、
いろいろなアドバイスがもらえるわ。」

「ひとりじゃない─そう知るだけでも、救われた思いがするものだね。」

<引用ここまで>・・・・・・


線維筋痛症については、
手芸部のようこちゃんにいろんなことを教えていただきました。

ようこちゃんはブログで、
「痛みの記憶」についても書いてくださっています。
http://shugeibu45.exblog.jp

伝えていくことでわかりあえる。
みんなお一人お一人違うのですもの。
伝えていくことはとても大切だと思います。

山元加津子ホームページ
https://kakkochannopage.wixsite.com/mysite

かつこ

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宮ぷーの病院での毎日を、
親友の山元加津子が綴った日記からその一部を配信しています。

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リハビリのやり方を工夫することで回復していくことを
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詳しいことは、こちらのページをお読みください。
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by shugeibu45 | 2017-09-17 10:26 | 痛み対策 | Comments(0)

あっちゃんおじさんが作業台を作ってくれました。

作るところを見学したかったのに、
1日でもう完成していた!


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先日、アパートで、
ブローチの粘土を初めてしました。

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今度は、縁台を作ってくれる予定です。
買った方が安いかもしれないから検討中ですが。

おじさんはいつも、
「何としてもようこちゃんに立ち直ってほしいんだよ~。」と言います。

立ち直る?
立ち直るって何ですか?

病院に行かずに健康に過ごせるようになること、だそうです。

「自分の事を自分でする。そのためには一人暮らしだよ。」

「高尾山にも登る計画も立てているからね!」と言いました。

ギャー!登山、嫌です。
しかも、トイレに40分も並ぶようなところ、絶対に嫌です!

「登ったことあるの?」

最近はないです。

「自信が付いてね、絶対に元気になるよ!
身体の痛いのも取れてくるから。
おじさんに分からないだって思うだろうけどね、
でも、そうなんだよ。」

とこんな風に、お尻を叩き続けられています。





7月の夏まつりの子供神輿。

アパートを決めたころ。
でも、自信がなくてドキドキしていて、、、

「いいか、ようこちゃん、やるんだよ!
 今しかないんだよ!やるんだよ!」
と私に活を入れるあっちゃんおじさん(≧∇≦*)

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 Cherry Creek・手芸部☆ようこ
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by shugeibu45 | 2017-09-14 12:00 | 日々の出来事 | Comments(0)

8月に入り、
アパートを紹介してくれた近所の幼馴染のおじさん
あっちゃんおじさんに
割れていたカーテンレールの基盤を治してもらいました。




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それから、棚を作ってもらいました!



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・・・・


新しく貼り替えられていた壁紙に抗酸化溶液を
みなさんに塗っていただいて、
ケミカルが分解されていくのだわ。。と安心していました。


しかし、臭いまではすぐには取れなくて、、

住めないかもしれない、どうしよう…と
不安になってしまいました。


冷蔵庫と洗濯機は新しいものを買ってしまったので、
その塗料やプラスチックの臭いも混じって
沢山の臭いに囲まれてしまい、気持ち悪くなって、
パニックになってしまったのです。


電気屋さんでは、展示してある冷蔵庫を売ってください!と
頑張ったのですが、駄目でした。


毎日、換気をしています。

地元の竹炭を焼く会の方に、安く譲っていただいて
竹炭をたくさん置いています。

新しい家電も壁紙も、時間が経てば蒸発して気にならなくなるはず…。

あとは、気持ちも大きいと思うと家族や友達や色んな方に指摘されました。


新しいことに踏み出す不安や心配あり、
緊張が大きいので、過敏さも増してしまうのかもしれません。

少しずつ、少しずつ。。。



あっちゃんおじさんはバリバリの根性論者なので、
気にするな!我慢しなさい!慣れろ!などと言いますが、

いやいや、これは我慢しても治りませんから!と
私も言い返しました(笑)

化学物質過敏症について医師から教えてもらった事は、
辛くなるものはなるべく避けて、
その間に、自分の免疫を上げる、
という事のようです。



そんな時に、図書館でリクエストしていた本が届きました。

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これまた読んでびっくり!
自分のしている事と同じ~!というのが沢山ありました。

家電やプラスチックの物など新しいものを買ってくると
大抵は外に干します。
蒸発するのを待ちます。
本の中には、「ベイクアウト」すると書いてありました。

写真ではトイレットペーパーや新聞、本なども、全部干していました。


新幹線に乗ると嘔吐することが何故なのか分かりました。




でも、、読んでいるうちにちょっと、苦しくなりました。

筆者の方は建築のお仕事をしていて暴露し、
化学物質過敏症になってしまった方です。

かなり重症な方の事も書いてあるので、
私は息苦しさを追体験してしまうのです。

忘れよう、気にしないようにしよう、という
私の向かいたい今の状態と、
過敏症にクローズアップする事が、
向く方向が違っていたのかもしれません。

それはいい事ですね。


だけど、参考になることも沢山書いてあります。

気にしないようにしようとしても気になるし、
苦しくなるし、気持ち悪くなるし。

具体的に参考に出来ることが沢山書いてありました。



・・・・


あっちゃんおじさんに、
作業机や吐き出し口の所に縁台も
作ってもらう事になりました。
嬉しい!(≧∇≦*)

 Cherry Creek・手芸部☆ようこ
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by shugeibu45 | 2017-08-31 13:25 | 日々の出来事 | Comments(0)

7月後半、アパートの新しい壁紙に
抗酸化溶液を塗る作業を無事に出来ました。

みなさんにお手伝いいただき、
一度に丁寧に早くに出来たこと、 本当に感謝です。
ありがとうございました。



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人のためにボランティアでこういう作業をしてくださること...

しかも、楽しんでしている姿に、
自分が体が痛かったり、 悪いなぁ…と思ってしまったり、
誰かに頼むことが中々苦手な私は驚き、感動でした✨

化学物質過敏症のために、
新しい壁紙の成分や臭いがとても気になってしまい不安でした。
抗酸化溶液を塗ったとしても本当に大丈夫なのだろうか、と
不安がる私に、智恵さんは、
「大丈夫と決めてくださいね。」と言ってくれました。

心配を膨らますことはどんどんしてしまい、
楽しいことを想像することが中々苦手です。

この日は仕事で間に合わなかったうっちゃんと電話で話していて、
「これからは、ゆ~ったりのんびりとして、
楽しい✨っていうことをたくさん感じてほしいな~^^」と言ってくれました。

智恵さんがカレーを作ってくださり、
みんなで食べてからの作業でした。

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終わってからも、智恵さんのサロンで整体をしてくださいました!
エネルギーを使い果たし、疲労困憊した身体に、
仙骨に手を当ててもらって、
気を整えてもらい、休ませてもらってから帰りました。

腰が温まり、足も温まって裸足でも平気でした!

ここまでしていただいて幸せですm(__)m♡ひとつひとつ安心して、
どうにか元気になっていきたいと思います。


みなさん、これからも色々とよろしくおねがいします。


 Cherry Creek・手芸部☆ようこ
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by shugeibu45 | 2017-08-29 09:09 | 日々の出来事 | Comments(0)

前回投稿してから2か月も経ってしまいました。
Facebookの投稿だけでいっぱいいっぱいでした。

この夏はバタバタでした(^^;)

実家を出てみようかな、、と
2,3年前まで不動産をしていた
近所の幼馴染のおじさん(あっちゃんおじさん)に相談すると、
協力するから今すぐしなさい!と
どんどん話が進んでいきました。

3年前にも勧められた部屋の
反対側の南西の角が空いていました。

小さい部屋だけど、
駅に近くて、静かで、空気が良くて、南向き、
お日様が入ってきます。
小さな庭もあります。

キッチンはまな板の置くスペースもないほど小さいけれど、、、
アイリスオーヤマのメタルラックを買って、
倍の広さになりました(笑)


気になるのは新しい壁紙…。
前の方が出て行かれた後に貼り替えられていました((+_+))
すごく気になってしまって、と~っても悩みました。

もしかしたら大丈夫かな、と思って借りることに決めました。

でも、、やはり臭いが気になってしまいました…。


抗酸化溶液というものがあり、
それを塗ると大丈夫と智恵さんが教えてくださいました。


 Cherry Creek・手芸部☆ようこ
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by shugeibu45 | 2017-08-28 09:07 | 日々の出来事 | Comments(0)

うっちゃんの梅講座

うっちゃんの梅講座に参加できました。

梅酵素、梅味噌、梅醤油を作りました。

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酵素や菌のお話し。
菌は大事、

除菌除菌って殺さないで、
共存して私たちは守られている、

一緒じゃないと生きていけないことなど、
色々聞かせてもらいました。
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とっても可愛いわんちゃんのりんちゃんも一緒で、癒されました。

りんちゃんはあまり目が見えていないようで、
時々ちょっと不安になるのか、
お母さんの胸にぺったりくっ付いていました。

お母さんはそんなりんちゃんの一挙手一投足が分かるようで、
話しかけたり、抱きしめたりケアしていました。

とても羨ましいなぁ・・という気持ちが出てきました。

お母さんもオキシトシンが
いっぱい出ているのでしょうねと思いました。

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長く座っていて、お腹と腰が痛くて、
途中ベンチで横にならせてもらったりしました。

本来、自転車で行けるやや近い距離なのに、
雨だったのでちょっと遠回りの電車と、
初めてのバスで行ったので、沢山神経を使ったのでしょうね。

すでに私の頭の容量がいっぱいになっていて
集中力全然なかったです(^^;) 
何度も聴き直してしまいました💦


腰やお腹が痛いのもあって、
聞きたいお話も、
右から左へと流れてしまったかも…(^^;)



美味しいローフードの講師の資格を持ち、
コンシェルジュをしている
うっちゃんのベジランチ(≧∇≦*)

美味しい玉ねぎ酵母の味がコクを出していて、
大満足でした。

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デザートは米粉のふわふわケーキに梅ジャム、
豆乳の梅酵素ラッシー、梅酵素入り水ようかん✨

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梅酵素入りのハイビスカスのお茶にはマルベリーも!
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丁寧な手作りがいっぱいの素敵な暮らし✨
一人暮らしが実現したら
私もこんな風に暮らしたいです。

楽しかったです。
ありがとうございます!

カメラを持って行かなかったので、ガラケーで。

 Cherry Creek・手芸部☆ようこ
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by shugeibu45 | 2017-06-29 13:02 | 手づくり | Comments(0)

カレンデュラバーム

今年もカレンデュラバームを作りました。

畑と庭でカレンデュラ(キンセンカ)を育てました。
400輪くらい咲いてくれたのではないかしら。



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乾燥させて、
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生の花びらと乾燥させたのを混ぜて
生絞りの白ゴマ油に2週間漬けこみ
抽出しました。
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ミツロウ、シアバターと
カレンデュラオイルを混ぜて、
湯せんにかけて、出来上りました。
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火傷や傷の治癒に効果抜群です。




先日、畑でブヨらしき虫に首を刺されたときには、
まず、ビワの葉エキスで湿布しました。

腫れてかゆみが出てきたので、
鍼の先生に鍼で数か所刺してもらい、
かゆみを起こしているらしきものを絞り出して、
またビワの葉エキスで湿布しました。

これを何度か繰り返し、
2,3日経って腫れやかゆみが落ち着いたころ、
傷を治すのにカレンデュラバームを塗りました。

ひどくならずに治癒できました。


☆これらは私の自己流の治し方なので、
みなさん自己責任で行ってくださいね。



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太陽のようなカレンデュラは
強いパワーを秘めているそうで、
”花を見るだけで風邪が治る”
なんて言われているらしいですね!


 Cherry Creek・手芸部☆ようこ
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by shugeibu45 | 2017-06-24 14:17 | 手づくり | Comments(0)

グランディング

痛かったり、心配になってしまったり、
ドキドキすることが多いです。

そんな時は、
気が頭の方に上がり
ふわふわとしていて、
どっしりと下腹が落ち着いていないようです。

地球から離れて、
不安定になっている感じ。


お友達が貸してくれた
田房永子さんのコミックエッセイに
ああ!わかる!というところが沢山ありました。


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・・・・・

エイコさんは
色々な心の葛藤を抱えています。

痩せたいのに痩せられない、
母や家族との関係、
夫にキレてしまう等々。

克服しようと
色々な療法を試しています。


ヨガ教室では
鏡に映る自分の姿に自信がありません。
周りの目も気になります。

”たくさんの人の中にいるのが辛い。
さみしくてつらい。
何もされてないのに
何だか意地悪されているみたいな気分… ”
となっています。

そこへ、
ヨガの先生が
グランディングへと促します。

両手を伸ばして手を合わせ、
片足はももの内側に付ける
木のポーズを取り、

「足で大地を踏みしめるように
足から根が張って
しっかり立つことをイメージして~」

「高くの伸びた手は
宇宙と繋がって~、
しっかりグランディングできます~。」

「何も考え何で大地と宇宙だけを意識します。」

という言葉に従って
分からないながらも
ポーズをとってみると、


あれ?

エイコさんは一瞬無心になり、
ピタッととまりました。

・・・・・


宇宙と繋がっていることを意識して
ぐるぐる思考が止まり、
下腹に力が入り
静止できたのですね。



この経験は、私にとっては自然の中にいることです。

ドキドキそわそわして落ち着かないとき、
山の畑に行ってみました。


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腐葉土を混ぜて
土を耕して、
種を植えて、
水をまく。

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小さな畑で
この作業をすると
バタバタとしていた心が
とても落ち着きました。

手が荒れても素手が気持ちいい。

グランディングしているんだな。



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晴れている日には
駅に行くのに山道を通りますが、

あまり気の進まないところに
行かなければならない日など、
ああ、ここにいたい!
ここにいた方が元気になれそうって
思ったりします。


自然の中が大好きなんです(*^-^*)

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 Cherry Creek・手芸部☆ようこ
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by shugeibu45 | 2017-06-15 13:19 | | Comments(0)

イメージ療法で^^


左腰がずーっと痛くて、
お腹もガチガチと固くなっていて、

10分と座れなくて、

困っちゃって💦


温熱をしたり、
仙骨や仙腸関節に対するエクササイズを
試しています。



1月から美容院にも行けていなかったのですが、
行ってきました。



首を後ろに倒す洗髪台で首が辛くなるので、
いつものように髪は家で洗って行き、
スプレーか乾いたままで、

20分くらいでサッとお願いします!と伝えます。


クッションを借りて背中に当てて、

背骨をすっと伸ばして、

そして、イメージしてみました。


「私のお腹はもちもちのお餅のようで~す。」

「もちもちの柔らかいお餅で~す。」


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これを繰り返していたら

そんなにドキドキもせず、
なんとか大丈夫のようでした!


はなまる🌼\(^o^)/



 Cherry Creek・手芸部☆ようこ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



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by shugeibu45 | 2017-04-24 13:06 | 痛み対策 | Comments(0)