半身浴☆

寒くて、長～い冬。

「代謝が悪くなっているから、半身浴を続けるといいよ。
半年、1年と続けるうちに、絶対に変わってくるからっ♪」　　

大阪の治療師ゆうさんや、友達や、
整形外科や線維筋痛症の先生、

いろんな方にアドバイスされていた半身浴。


少し忘れがちだったけど、
秋の終わりころから毎日続けています。

汗をだらだらかくのは、気持ちが良い(^_-)-☆　　

半身浴は多分、良いことだらけ。　　



無印良品のレインコートの上半分のような
半身浴のための肩の冷え予防？のマントをかぶって（笑）
（無印良品で今は売っていないかもしれません。）、

以前も紹介した小さいピンクの“熊手ちゃん”
（IKKOさんお薦めの頭部マッサージの道具）を持って、

アロマオイルや、
重層や、
あかねちゃんに頂いたお気に入りの入浴剤を入れて、

水分を摂りながら、30分。　　　


ポカポカになって気持ち良いです(*´∀`*)

これからも楽しく続けます！


修行になっては苦しいから、
いつだって、続けるポイントは、楽しむこと。



ありがとうございます (*´∀`)
　
　　　　
　　　　
　　　Cherry Creek・手芸部☆ようこ

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