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自分へ


身体の声をよく聴いてね。

無視したらダメ、壊れる。

だけど怖がらないで大丈夫だよ。

ゆっくりでいいよ。


ちょっと無理して痛みが出ると、
ずっとこのままなんじゃないかと
まだ弱気な恐怖心が出てくる。


気持ちと身体のバランスが
まだ上手くとれていなくて、
とっても不安定な私。

つい人と比べて、
自分を責めたり、
羨ましく思ったりしてしまう私。



天からみたら、
小さな世界でくるくるとやっているよ。

なんとも愛おしいじゃあないか!

飽きるまでやってみなさい。笑



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畑では毎日夕方、後光が差している。

ひとり後光ごっこをする。




昔、予備校時代に手のデッサンで、
そんな汚い手を描くな!
と言われたゴツい私の手。
愛せない私の手。

だけど、
何でよ!自分の手を描いていいじゃな~いって思ったよね。

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大丈夫だよ、ちゃんと後光が差してる。

大丈夫、大丈夫。

みんなに同じように光が差してる。

だけど、今はいいの。
土だらけでも平気なの。




なんかね、
色んな気持ちが混じり合って、

たくさん涙が流れて来て、、、


誰もいないと思ったら、

いつの間にか
おじいさんが静かに隣に座っていて、

ああ、夕日が沈んで行く。
今日もこれで畑終わりだね。
どうもありがとうございました。

と深々と頭を下げてくださいまして、

こちらこそです(//∇//)

本当に毎日ありがとうございます。

明日からも変わらずよろしくお願いします。

それだけなんだけど、
あったかい。
素敵な一日の終わりだなぁ。。。

ようこ



by shugeibu45 | 2018-12-31 17:53 | 心・マインド | Comments(0)

今年もどうもありがとうございました!


畑の南天や笹や梅を使って
お正月飾りを作りました。

アパートと実家と畑の分を(*^^*)


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南天の実が中々付いていなくて、
十両の実を少し付けましたが、

まあおじちゃんの庭の霜の花を見に行くと、
ピラカンスがたわわに実っていたので
貰いました。


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霜の花*





それから、
小屋の中にあった稲穂は脱穀されていたので
麦の穂を使いました(*^^*)



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畑のオーナーに
来年は作ってね!と頼まれました♪

来年はお正月飾り作家に
なっているかもしれない(^^♪

野菜じゃなくて、
たくあんと銀杏とお正月飾りを
売っていたりして(≧▽≦)




2018年は楽しく畑で癒されながら
元気に過ごせました♪

みんなと畑をするという夢が
かなっていました☆

みなさまどうもありがとうございました\(^^)/

来年もよろしくお願いいたします。


 CherryCreek・手芸部ようこ
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by shugeibu45 | 2018-12-31 07:01 | 日々の出来事 | Comments(2)

アパート暮らし29 寒さ対策・暖房器具

まだ異常な冷えを感じている私。

冷えてしまうと、
思考も身体もフリーズ状態に
なってしまいます。

冷えにエネルギー取られて、
色々な身体の不調も出やすい時期です。


環境で物理的に出来ることは
しないとね。


6畳の部屋に2箇所ある窓には
プチプチを貼りました。

出窓の方は雨戸がないのに、
昨年は取り敢えずの処置で、
荷物に梱包されてきたプチプチで
応急手当てしていました。

今年は窓用のプチプチを買って
貼りました♫


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余ったので
更にもう一枚でカバーして
二重にしてみた(^^♪

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使用している暖房器具は、

備え付けのエアコンと、
ゼンケンの電磁波カットの
ホットカーペット。

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化学物質過敏症の先生が
電磁波の影響のことも
少しわかるようなので、
聞いてみたら、

電磁波を打ち消すような
配線の仕方になっているので
効果があるという事でした(^^)

良かった♫




真冬日は、
エアコンの室外機が
止まってしまうので…(><)

前に調べておいた
環境対応植物性カーボンヒーターPCH
 「ピアンテカーボンヒーター」を買いました。

・サーモスタット・転倒OFFスイッチ
・3時間後自動OFF機能

・電源切/150W/300W 3段階切替
・従来のハロゲンヒーターと比べ消費電力が約1/2
 1時間あたりの電気代約8.1円!(300W使用時)

・電源を入れて、約3~5秒で暖かさが実感できます。
・ハロゲンヒーターの約2倍の遠赤放出量で体 の芯まで暖か


150、300ワットの小さいワット数で
ちょっと使うのに便利♫


カッコよくはないけど、
なんか、ドラミちゃんみたい(*^^*)

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 Cherry Creek・手芸部ようこ
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by shugeibu45 | 2018-12-30 20:02 | アパートひとり暮らし | Comments(0)

りんご酵素♫

アートテン農法の
無農薬のりんごを頂きました(*^^*)

皮ごと使えるので
りんご酵素作りに♫


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キウイとぶどうの酵素や
ゆず酵素などいろいろあって
冷蔵庫はもう満杯なので、
ちょっとだけにしました(^^;)


1週間後には出来る♫

みりんやジュースにします。

 Cherry Creek・手芸部ようこ
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by shugeibu45 | 2018-12-29 08:07 | 食べもの・飲みもの | Comments(0)

もっと自分を褒めていいんだよ♪


うっちゃんが
自分に厳しい私にって教えてくれました。


イージー・ごほうびング
https://www.youtube.com/watch?v=ykLtFzkiqCI

マイクロズボラ
https://www.youtube.com/watch?v=IaExCNPBoU4



なるほど~、面白い(≧▽≦)


私、一人暮らしなのに
のんびりしてない。

せかせか、ちゃかちゃかしてます💦

早く早くって言われ続けてきて
もう染みついちゃっています💦💦


夕食を終えた食器を
流しに置いたままにしていて、

お風呂に入る前に洗わないとな~、
面倒くさいな~と思って、
流しに行くと、

洗ってあった!

運んだらすぐに
無意識に洗ってた。

習慣だから、記憶にもなかった!(^▽^;)



昨日、母が来たので
動画を見せると、、

「私には有り得な~い!
おばあちゃんに、
オマエだら何ぐずぐずしてんのやぁ〜!
陽がくれっこでっしゃ!
って怒られる!
まあ、怒られた怒られた!
なんでも怒られて育ったんだから!

とか、

「もやしはヒゲを取らない方が
栄養があって美味しいんだって!
ダメだよ!塩は袋からじかには湿気るよ!」

って、、オイ、、

全然動画を見てない(;^_^A  

ダメだこりゃ、
重症化し過ぎ~~^_^💦💦💦



呪いを解きまくろう!!!!




やってみよう!
マイクロズボラ( *´艸`)


罪悪感なしでいいんだよ~♪

もっと自分を褒めていいんだよ~♪


それもできない時には
ビッグズボラもあるんだって(≧▽≦;)

↓↓↓
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 CherryCreek・手芸部ようこ
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by shugeibu45 | 2018-12-28 07:01 | 心・マインド | Comments(0)

ありがとう、畑ワンダーランド♪


昨年の今頃は大きな病気の不安があって
身体のケアばかりしていました。

でも、今年は毎日畑にいて
体力付いたなぁ。。。



有り難いことに
畑はアパートの直ぐ近くなので、
1日に何度も顔を出せます。

どこかに出掛けても、
疲れていても、
帰りについ立ち寄ってしまう。

疲れているからこそ
自然の気をもらいに
充電しにどうしても行きたくなります。


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草刈りや剪定、
ブルーベリーや柿を採ったり、
栗や銀杏拾い、
草木灰作りの焚火に焼き芋、
木登り。。。

毎日何かしらアクティビティがあって、
私は畑ワンダーランドって呼んでいます(^^♪



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竹の先に挟んでくるっと収穫。
私も柿採り名人になったよ!





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傾いたキウイの棚を直しています。




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草木灰を作りながら焼き芋パーティ♪




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「バカ。木登りじゃなくて剪定だよ!」




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飾ってみた♪






一人静かに空気を吸いに散歩に行くし、


話したい時には
みなさんの出勤時間は
だいたいわかっているので、

そのあたりの時間に行くと
お会い出来るしね。


うん、うん。

へぇ〜そうなんだ♫

なるほど!

こんな相づちのある何気ない会話が
嬉しくてたまらないのです。


元気になってきたのは、
毎日この交流の場があるからかなと
思っています。


時間がずれて3,4日お会いしないと
どうしてたの?
具合悪いんじゃないかなぁと
心配してたよ、
と気遣ってくださいます。



小屋でお茶を飲んだり、
みかんを食べながらおしゃべりしたり、
畑の事や人生を色々と教わって、

いいから持っていきな♪と
野菜をいただいたり
差し上げたり。



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そんな温かい交流の日々に癒されて、

いつも風が通り抜けていた
胸にぽっかりあいた大きな穴が
少しずつ少しずつ修復されている
気がしています。




まあおじちゃんと近く山歩きをして、
おめでとう☆って
おじちゃんお手製の甘酒で乾杯したよ♫

今年は楽しかったから、
『忘年したくない会』をしたの^_^


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ありがとう!

畑の家族みたいなみなさんに
育ててもらっている気分です(*^-^*)


 CherryCreek・手芸部ようこ
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by shugeibu45 | 2018-12-27 07:01 | 心・マインド | Comments(0)

人生相談 我が家の反響2


この4年間
ホメオパシーのカウンセリングを
受けています。

初回の時に
ホメオパスのうっちゃん が言いました。

『ようこちゃんは自分という車に
 お母さんを乗せちゃってる。

 だから行き先が分からないの。

 子供がお母さんの親にはなれないの。
 物理的に考えると分かるでしょ。

 大きな大人を背負うことは
 子供には絶対に無理なの。』



母とあまりにも考え方が
同化してしてしまっていて、

一番の理解者と思っているし、

心も身体も苦しいのだけど、
まだ、自分の一番の味方であり、
いえ、その事は事実なのでしょうが。

周りの家族が気が利かなかったり、
気が付かないことだけが悪くて、

家の中の全部を引き受けて
一人でやっている母が大変で、
一番正しいんだ。

そして私も同じ考えなんだ、
と思い込んでいるのでした。

もっと母親に気を使って
がんじがらめになっているように思える
友達の事を思い浮かべたりして、、、

自分の置かれている状況が分からずにいて、
初めのころはそんな風に
まだ他人事のような感じでした。




『 病気は二人で作ったものだからね 。』
 不安で自立できないようこちゃんと、
 親離れしてほしくないお母さんにとって
 都合の良いものだったんだよ。』


・・・・!


だんだんとそのことに気が付いたら
息苦しくて、重たくて、
離れたくてたまらなくなりました。


前に、タレントの東ちづるさんや、
作家の佐野洋子さんの本を読むと
同じように母と娘の関係に苦しんでいて、
よくわかりました。


東さんの本は4年ほど前に読んだのですが、
一人暮らしをするときに
最初に持って来た本の1冊。

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私も高校2年生の記憶がまるでないのです。
痛みを発症した時なのに、
周りの事がわからないのです。

クラスメイトや担任、
自分がどうしていたのか…
2,3年生はクラス替えがなかったのかな…。



親子関係に苦しんでいると言うと
時にわがままと言われたりします。

産んでもらって、育ててもらって、
それだけでも感謝だよ。
親も大変なんだよ。

その通りです。

でも、苦しい気持ちは何ですか?

そして子供は罪悪感を持ちます。

自分が我慢すればいいことなんだと
自分の気持ちに蓋をして、
言うことを聞いていればいいんだと
気が付かないふりをするようになります。

自分の苦しみを放っておいたら
どうなるのか。


中学3年生の三者面談で、
「実はいい子が一番問題なのですよ。」
と担任の先生に言われたことを思い出します。




昨年まで母は、友達などに
「(娘には)もう、いつでも出て行ってほしいわよ。」
と言いながらも、
家の中のことを一人でしなければならない
物理的な負担の不安と、
いずれは父と二人になることには耐えられなくて、
娘を引き留めていました。

同じ形の2枚のシールが
ベッタリとくっ付いていて、
私はそれをひっ剥がして
別別にするような気持ちでした。



そんな重たさにや苦しみに
気が付いてきた頃、
アパートに暮らそうと決めて、

そして、
ちょうど毎日新聞の人生相談で
この渡辺えり子さんの記事が掲載されました。
https://mainichi.jp/articles/20170704/ddm/013/070/026000c



まだ母は、私が家を出ていくことに
大きな不安を感じていて、
ようこに出て行かれたら困る
と言っていました。

弱くて守られているだけだと思っていた私は、
いつの間にか、母に寄り添う夫や親の役割を
担ってしまったのかもしれません。


私も一人で暮らすなんて、
痛みがあって、孤独で、、
そんな不安がかなりあったので、

やはり無理なのではないかと
離れたい思いとの狭間で葛藤しました。


母はこの記事を目にすると、
ハッとして、
ああ、そうなんだ・・・と思ったようです。



最近は『毒親』の記事も
連載されているそうです。

先日母が、
「それを読んだら、
ああ、私の事だな、、と思った。」
と自ら言ったのです。

びっくりです!
そんな気付きの日が来るなんて、
お互いに。

「子供にも夫にも
ぎゅうぎゅうと考えを
押し付けてきたと思うから、
お父さんも相当苦しかったと思う。」
とも言いました。


母もそうやってぎゅうぎゅうと
考えを押し付けられて、
ご立派に、
お利口に、
と育てられてきたんだよね。

そのことが苦しかったと
生まれて初めて気がついて、
思い出せてよかったね。

そして、そのまたお母さんである
今年亡くなったおばあちゃんも
そうやって来たってこと。

わかってよかったね。

みんな苦しかったんだよ。

お母さんが生きていることが苦しいと
子供も苦しい。
守らなきゃと思ってしまう。

そして、
ひとによってはいい子になって、頑張って、
期待に応えて喜ばせようとする。

それは自分の喜びのためでなくて
お母さんのための努力なので、
どこかでおかしくなってきてしまう。

だから私は自分が分からなくなって、
根無し草のようになっていたよ。

未来に希望がなくて、
治りたい気力もなくて、
死んだように生きていたんだ。


長い間
怒りと無関心と責め合いの中に居て、
みんなが自分の事で精一杯だったから、

苦しかったね、、、。


母とは今はそうやって何でも
本音を話せるようになりました。

この一年で随分と関係が良くなって
お互いがすごく楽になってきたと思います。


一人暮らしをさせてくれた家族や
サポートしてくれている
周りのすべての方に感謝しています。


家族ってあまりにも近すぎて
大事なことが見えなくなったりもする。

ちゃんと分けて
お互いがちゃんと一人になって、
それから、また家族になる。

そうしたらいたわり合って
もっと良い関係になれる。

そのことを強く願っています。


呪いを解いていこう!





人生相談 我が家の反響1https://shugeibu45.exblog.jp/27759501/

 CherryCreek・手芸部ようこ
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by shugeibu45 | 2018-12-26 10:30 | 心・マインド | Comments(0)

人生相談 我が家の反響1


毎日新聞には日替わりで
作家の高橋源一郎さんや
光浦靖子さん、落語家さんなどが
回答者の人生相談コーナーがあります。

どの回も、うむ、、なるほど~と
思わせてくれるものが多いです。


2017年7月4日は渡辺えり子さんでした。

昨年の夏、
ちょうど私がアパートを探し始めた頃に
掲載されました。


この記事はとても反響があり、
SNSでは炎上するようなことにも
なっていたようです。




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父は身体が弱くて、
何度か大病で倒れて入院しています。

42歳の時には、
アメリカ出張で脳梗塞で倒れました。

一時危篤となり、
確か、翌日に母が大使館からビザを受け取り
直ぐにパスポートを作って貰い、
アメリカに慌てて飛んでいくことになりました。

父は命を取り留めて、
アメリカでの治療、療養を1か月半受けてから、

鼻からチューブを入れた状態で
ストレッチャーに乗ったまま帰国して、
空港から救急車で日本の病院に入院しました。


その時の孤独と不安は
母の相当なストレスになってしまいました。


父は退院してしばらく療養してから
仕事に復帰しました。

度々終電で帰ってくる父を、
またそこら辺で倒れているのではないかと
母はとても心配し、毎日深夜まで大変でした。

携帯電話など無い時代でしたが、
連絡ひとつしてくれたら
それで少しは母の心配も
軽く済んだのでしょうが、、、

父にはそれが出来なかった。

人の気持ちを汲み取ることがとても苦手です。

何を心配されているのか、
なぜそんなに怒っているのか、
どうしたらその不安がなくせるのか、、、

考えることも気が付くこともなくて、
まるで理解が出来なかったようです。

……
そのことについては、
また別な機会に書くかもしれませんが。

我が家の場合は、
話せないような関係を作った
ということもあるかと思います。

作家のかっこちゃん(山元加津子さん)が
先日12月1日のメルマガで
ある記事を紹介していました。

レッテル貼りはしなくていいのですが、
父もこのような感じなのだと思います。
https://toyokeizai.net/articles/-/251763?display=b
……

会話もほとんどなくて、
意思の疎通がないものですから、

母は朝起きた時から不満を言うようになり、

10歳の長女の私はひたすら聞き役でした。

母が可愛そうと思って、
父を恨むようになっていました。


住む家もあって、家族もいて
形は幸せな家族のようだけれど、

お互いをいたわり、
心を通わせることがなく

内側ではどんどん冷たくなって、
家族の関係が破綻していきました。



私も小学校で友達関係で
ひどくつらい時期でした。

常に友達の行動に気を使い、
拗ねて怒って機嫌を損ねる友達に
許すと言われるまで
ひたすら謝り続けなければなりませんでした。

その子の家庭の問題のストレスの鬱憤払らしで、
理不尽なゲームのようで、

3年間の長い間、異常な事が続いていました。

学校でも、家の中でも自分の気持ちを押し殺して、
能面のようになって、
傷付いてないよという振りをしていました。

神経性胃炎になっていたらしく、
下校の道端でお腹を抱えてしゃがみ込んでいたけれど、
何も処置されないまま放置されてしまった。

誰にも苦しい気持ちを気が付いても貰えずにいて、

幻聴が聞こえるようになり、
異常な程のこだわりの確認行動をする
強迫神経症の症状が強く出ていました。

神経質な子だねと思われるだけで、
それでも、それが何を意味するのか、
子供の心の状態を気にしてくれる大人は
いませんでした。



更に、
生まれながらにひどく敏感で不安気質な私は、
とうとうと言うか、当然のごとく
17歳で身体中の痛みを発症したわけですが、

それが後に線維筋痛症と診断されて
今日まで30年間
一度も治ったことがありません。


そこで、『身体の痛い弱いようこ』が
出来上がってしまいました。

それは、
母とは共依存の関係になる事を
更に助長しました。

母に
何でも決められ、
意見されて、
有無を言わさずに
母に選ばれたものを与えられて、
愚痴を聞いて、
そして、私も聞いてもらっていて、、、


いつの間にか、
母と考えが同化して、
自分の人生なのに、
母と同一の人生を生きているような
おかしな状態になっていました。

だけどまだ気が付いていません。


慢性の疼痛は全身の苦しみとなり、
大学を休学、中退して、
ほぼ寝たきりも体験し、

そして、少し回復しても、
痛みは取れずに、

家から自立する事には
当然至りませんでした。

まだまだ相当な痛みがあったし、

彼氏との幸せな未来よりも、
弱い私は、母の側に居て
助けを借りないと生きていかれないと
思い込んでいました。

彼の抱く夢はもしかしたら
私を開放してくれるものだったのかもしれません。

だけど、その夢はその時の私にとっては
不安と心配だらけで、
とても希望ととらえることは出来ませんでした。




2へ続く。
https://shugeibu45.exblog.jp/27759520/

CherryCreek・手芸部ようこ
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by shugeibu45 | 2018-12-26 09:17 | 心・マインド | Comments(0)

アパート暮らし28 ハンドル付いた!

キッチンとお風呂場の蛇口、
蛇口じゃなくて、ひねるところが、
滑って回しにくいと
前に書きました。

ダイソーのドアノブグリップ
取り付けましたが、

間もなく劣化して、
ゆるくなってしまいました…(^^;)



先日ホームセンターを見に行くと
良い物を見つけました!


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ドライバーで
あっと言う間に取り付け完了♫


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便利〜\(^o^)/ おめでとう♫

一つ300円しなかった。

早く気づいて取り替えれば良かったー!笑


壁が汚く見えるのは
細かい傷がいっぱいなの(^^;


 Cherry Creek・手芸部ようこ
・・・・・・・・・・・・・・・


by shugeibu45 | 2018-12-25 08:43 | アパートひとり暮らし | Comments(0)

みなさんありがとう♫いただきます!

いただきもののフルーツで
玄関が溢れて返ってしまった図…(^^;;


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毎年、山形の父のいとこが作ってくれる
メッセージ入りのりんご🍎

今年は絆。


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Cherry Creek・手芸部ようこ




by shugeibu45 | 2018-12-24 07:54 | 食べもの・飲みもの | Comments(0)

痛みの症状(線維筋痛症・化学物質過敏症)があるけれど、ささやかな手芸活動Cherry Creek(手芸部☆ようこ)と大切な友達との繋がり、自然に触れる事で癒されている日常を書いています。(since2012.12)


by 手芸部ようこ
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